Descubra o Poder do Seu Coração
Um caminho prático para a paz interior, baseado nas práticas científicas de coerência cardíaca do HeartMath®
Você não está sozinho nessa jornada
Vivemos em um mundo acelerado, onde o estresse se tornou parte do cotidiano. Mas não precisa ser assim.
Ansiedade Constante
Você sente que sua mente não para, vivendo sempre em modo de alerta?
Falta de Foco
Dificuldade para se concentrar e tomar decisões claras no dia a dia?
Sono Irregular
Noites mal dormidas e a sensação de cansaço que nunca passa?
Esgotamento
Estresse crônico que drena sua energia e afeta sua saúde?
O Caminho do Coração
Um protocolo prático para o dia a dia, baseado em mais de 30 anos de pesquisas do HeartMath Institute
"O coração é mais do que um órgão que bombeia sangue. Ele é o centro da nossa inteligência emocional, a ponte entre o sentir e o agir."
Quando acessamos a inteligência do coração, podemos sair do estado de estresse crônico e entrar no que o HeartMath chama de coerência cardíaca — um estado psicofisiológico de alinhamento entre coração, mente, emoções e sistemas físicos.
Em coerência, há maior sincronização entre seus ritmos fisiológicos, o que favorece resiliência, clareza mental e um funcionamento mais eficiente do organismo.
O Que Você Vai Descobrir
Práticas simples e científicas que transformam sua vida emocional
Reduza o estresse crônico e sinta mais calma no dia a dia
Melhore a qualidade do sono e acorde mais descansado
Aumente a imunidade e a resistência física
Desenvolva foco, clareza mental e melhor tomada de decisões
Cultive estados de paz interior e presença
Aprenda autorregulação emocional baseada em ciência
Pratique exercícios simples de 3 a 5 minutos por dia
Transforme sua resposta ao estresse de forma natural
Melhore a variabilidade da frequência cardíaca (HRV)
Conecte-se profundamente com gratidão e apreciação
Protocolo Prático Floreser
Um guia completo com práticas de manhã, tarde e noite para cultivar coerência cardíaca, aumentar sua HRV e transformar sua qualidade de vida — tudo em poucos minutos por dia.
Drica Dequech Sola
Terapeuta Sistêmica e Instrutora Certificada HeartMath®
- Terapeuta de Família e Casal pelo Instituto Sistemas Humanos
- Practitioner em PNL pela SBPNL
- Certificada em Coaching Positivo pelo IPPC e WholeBeing Institute, EUA
- Instrutora certificada no programa CEB – Cultivating Emotional Balance
- Instrutora certificada pelo HeartMath® Institute, Califórnia, EUA
- Participou do workshop de Autocompaixão na Emory University, EUA
- Frequentou workshops com Tony Robbins e Gregg Braden
- Estuda Ciência da Felicidade com Tal Ben Shahar (Harvard)
- Casada há 25 anos e mãe de Lucas e Gabriel
- Meditadora há 15 anos
Transformações Reais
Veja o que pessoas como você estão dizendo sobre as práticas do FloreSer
Desde o momento que eu acordo até a hora que eu durmo, eu sinto o impacto do programa FloreSer na minha vida
Maria Gabriela Chaves Rufino
Estudante do 3º ano de administração pública da FGV
Aprendi bastante, cresci como pessoa e as técnicas que aprendi uso até hoje em minha vida profissional
Niege Chaves
Empresária
São ferramentas muito fáceis de assimilar e a medida que você vai incorporando na sua vida é um divisor de águas. Tive um crescimento gigantesco e minha vida ficou muito melhor
Roberta Rivelino
Cantora
Comece Sua Transformação Hoje
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